Operation Change
Let’s talk about reducing stress, reducing pain, increasing energy and being more active!
You can change your lifestyle and be healthier and happier!
Operation Change is a no-cost 18-week transformational program for Hispanic Women, ages 45+. The program will take place from May 4 - September 7.
Sessions will be held Wednesdays from 5pm-8 pm from May 15 to August 28, and three Saturdays: May 4, June 29 and September 7, 2024.
• Presentations on Nutrition, Diabetes, Alzheimer’s, Chronic Disease, Mental Health, etc.
• Zumba, Salsa, Belly dancing, Yoga, Aquatics and other classes lead by expert instructors.
• Motivational Interviewers provide support and guidance for a transformative lifestyle.
Join us Saturday, April 20, from 2:00-5:00 pm to learn about the program and how to participate!
Free event - Meal provided | Kroc Center, Rolando Room 6605 University Ave, San Diego 92115
For more information call/text (619) 269-1418 or [email protected]
Hablemos de reducción de estrés, dolor y cómo tener más energía y mantenernos más activas.
¡Usted puede mejorar su calidad de vida y ser más feliz y saludable!
Operación Cambio es un programa transformacional de 18 semanas, SIN COSTO, para mujeres hispanas de 45 años de edad o más. Las sesiones son los miércoles de 5 a 8 pm, y tres sábados de 9 am a 12 pm, del 4 de mayo al 7 de septiembre, 2024.
• Pláticas educativas sobre nutrición, diabetes, Alzheimer, salud mental, autocuidado y más.
• Clases de Zumba, Salsa, Belly Dancing, Yoga, Aeróbicos acuáticos, todas dirigidas por instructores.
• Sesiones grupales dirigidas por Motivadoras que la apoyarán a realizar cambios positivos en su vida.
Acompáñenos el sábado 20 de abril de 2 a 5 pm para obtener los detalles de cómo participar en el programa.
Evento Gratuito - Incluye comida.
Kroc Center, Rolando Room, 6605 University Avenue, San Diego 92115
Cupo Limitado - Por favor confirme su asistencia llenando la forma de registro con el código QR abajo. Para más detalles, mande mensaje de texto o llame a Edith Fuentes al (619) 269-1418 o por email a: [email protected]